Những gia đình có con nhỏ chắc hẳn không xa lạ gì với tình trạng khóc đêm của bé. Đây là một hiện tượng phổ biến thường xảy ra ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhưng cũng khiến các bậc phụ huynh lo lắng, mệt mỏi. Việc dỗ trẻ khóc đêm đòi hỏi sự kiên nhẫn, tuy nhiên, đôi khi vì thiếu kinh nghiệm hoặc nóng vội mà nhiều cha mẹ vô tình mắc phải một số sai lầm không chỉ khiến tình trạng khóc đêm nghiêm trọng hơn mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe, tâm lý của trẻ.
6 sai lầm thường gặp khi dỗ trẻ khóc đêm và cách khắc phục
Dưới đây là một số sai lầm phổ biến khi dỗ trẻ khóc đêm và cách khắc phục giúp cha mẹ bớt căng thẳng và trẻ có những giấc ngủ ngon hơn.
1. Bé trẻ lên ngay khi con khóc
Đây là một phản xạ tự nhiên của ba mẹ, ngay khi bé vừa cất tiếng khóc, họ sẽ bế trẻ lên ngay lập tức. Tuy nhiên, không phải lúc nào trẻ khóc cũng cần được bế, có đôi khi chỉ là trẻ đang chuyển mình, ngủ mơ hoặc cần thời gian để điều chỉnh lại giấc ngủ.
Việc bế trẻ lên ngay khi con khóc hình thành nên một số thói quen xấu ở trẻ như: chỉ cần khóc là có người bế và chỉ ngủ khi được bế.
Để khắc phục tình trạng này, ba mẹ nên chờ vài phút , quan sát xem trẻ có thể tự ngủ lại hay không. Bạn cũng có thể vỗ nhẹ hoặc hát ru để trấn an trẻ. Trong trường hợp nếu trẻ vẫn khóc, bạn có thể bế một lúc rồi đặt trẻ xuống khi con đã dịu lại, dần dần trẻ sẽ học được cách tự ngủ mà không còn phụ thuộc vào việc được bế.
2. Bỏ qua nhu cầu thực sự của trẻ
Đây cũng là một sai lầm phổ biến khi ba mẹ không tìm hiểu nguyên nhân thực sự khiến trẻ khóc. Nhiều trẻ khóc đêm có thể do đói, tã ướt, đau bụng, khó chịu khi mọc răng, … Vậy nên, khi con khóc đêm, ba mẹ cần kiểm tra các yếu tố như:
- Nhiệt độ phòng: phòng quá nóng hoặc quá lạnh cũng gây ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ.
- Trẻ đói bụng: nếu trẻ khóc không lâu sau bữa ăn, rất có thể trẻ chưa no và cần được bú thêm.
- Tã bẩn: tã ướt, bẩn, có thể làm trẻ khó chịu và tỉnh giấc.
- Sức khỏe: có thể trẻ đang bị sốt, mọc răng hoặc gặp các vấn đề về tiêu hóa.
Cách khắc phục: Ba mẹ hãy bình tĩnh, quan sát, kiểm tra các nhu cầu cơ bản của trẻ giúp tìm đúng nguyên nhân trẻ khóc đêm trước khi dỗ dành.
3. Cho trẻ bú hoặc ngậm ti giả để dỗ
Nhiều bậc phụ huynh cho rằng cho trẻ bú hoặc ngậm ti giả sẽ giúp trẻ ngừng khóc và ngủ ngon hơn.
Tuy nhiên, việc này khiến trẻ bị phụ thuộc vào việc bú hoặc ngậm ti giả để ngủ. Theo đó, mỗi lần tỉnh giấc giữa đêm, trẻ sẽ đòi bú, đòi ti giả, về lâu dài sẽ gây rối loạn giấc ngủ, ảnh hưởng tới sự phát triển của bé.
Ngoài ra, việc cho bú không đúng nhu cầu khiến trẻ dễ bị đầy bụng, khó tiêu, nôn trớ, thậm chí gây sâu răng ở trẻ lớn hơn.
Cách khắc phục: Cho trẻ bú theo lịch trình phù hợp với độ tuổi hoặc khi trẻ đói thực sự. Ba mẹ có thể xoa dịu trẻ bằng cách vỗ nhẹ lưng, hát ru, trấn an trẻ để trẻ có thể tự ngủ lại.
4. Sử dụng thiết bị điện tử để dỗ trẻ
Một số ba mẹ thường sử dụng các thiết bị điện tử nhằm phát nhạc, video để dỗ trẻ nín khóc, tuy nhiên, ánh sáng xanh từ màn hình điện tử có thể gây rối loạn nhịp sinh học, khiến trẻ khó đi vào giấc ngủ hơn.
Cách khắc phục: Tắt các thiết bị điện tử, có thể thử một số phương pháp như: tiếng ồn trắng, kể chuyện, hát ru nhằm giúp trẻ thư giãn.
5. Không thiết lập thói quen ngủ đều đặn cho trẻ
Trẻ nhỏ cần sự ổn định và lặp lại, tuy nhiên, nhiều ba mẹ lại thường xuyên thay đổi giờ ngủ, để trẻ đi ngủ muộn, khiến trẻ bị rối loạn giấc ngủ, khó làm quen với nhịp sinh học ổn định, khó ngủ, dễ giật mình tỉnh giấc.
Cách khắc phục: Tạo thói quen ngủ cố định cho trẻ bằng cách thiết lập lịch trình trước khi ngủ mỗi ngày, chẳng hạn như: tắm – massage – đọc sách – ru ngủ, giúp bé cảm thấy an toàn đồng thời trẻ có thể dễ dàng nhận biết thời điểm cần đi ngủ và ngủ sâu giấc hơn.
Thay đổi một số thói quen giúp trẻ ngủ sâu giấc hơn
6. Ba mẹ thiếu kiên nhẫn hoặc dễ cáu gắt
Việc trẻ khóc đêm thường xuyên có thể khiến ba mẹ rơi vào tình trạng mất ngủ, mệt mỏi, lo lắng và dễ nổi nóng. Tuy nhiên, tâm trạng của ba mẹ ảnh hưởng khá lớn đến cảm xúc của bé, khiến trẻ bất an, dễ hoảng sợ, khóc nhiều và khó ngủ hơn.
Cách khắc phục: Luôn giữ bình tĩnh và hãy nhớ rằng: khóc là một cách giao tiếp của trẻ. Nếu quá mệt, ba mẹ cũng có thể tìm kiếm sự trợ giúp từ người thân hoặc thay phiên chăm sóc bé. Việc giữ gìn tâm trạng tích cực giúp ba mẹ và bé cùng thoải mái vượt qua giai đoạn này dễ dàng hơn.
Việc dỗ trẻ khóc đêm không phải là việc dễ dàng, tuy nhiên, nếu ba mẹ hiểu đúng những nhu cầu của trẻ và tránh được các sai lầm thường gặp trên thì hành trình chăm sóc bé yêu nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Hãy quan sát, lắng nghe con, duy trì sự bình tĩnh và tạo nên một môi trường ngủ thoải mái để bé và gia đình có được những giấc ngủ ngon tròn vẹn.
Xem thêm:
Khóc dạ đề – Hiểu đúng và chăm sóc cho bé khóc đêm
Khóc đêm ở trẻ nhỏ – Những lý giải theo quan niệm dân gian Việt Nam
