Không phải chỉ mỗi trẻ sơ sinh mới thường hay khóc về đêm, trên thực tế, không ít em bé trên 3 tuổi vẫn giật mình tỉnh giấc, khóc lóc, sợ hãi giữa đêm khiến các bậc phụ huynh vô cùng lo lắng. Hiện tượng này có thể đến từ các yếu tố tâm lý, những lo âu, bất an mà trẻ chưa thể diễn đạt rõ ràng, tuy nhiên theo văn hóa dân gian Việt Nam, khóc đêm ở trẻ lớn cũng có thể liên quan đến các yếu tố tâm linh, phong thủy.
Không ít em bé trên 3 tuổi vẫn giật mình, khóc đêm
Bài viết này sẽ cùng các bậc cha mẹ tìm hiểu thêm về hiện tượng khóc đêm ở trẻ lớn, từ quan niệm dân gian đến những lý giải khoa học, giúp các bậc phụ huynh hiểu rõ hơn và có các biện pháp chăm sóc bé tốt hơn.
Một số nguyên nhân tâm lý khiến trẻ lớn khóc đêm
Ác mộng hoặc rối loạn giấc ngủ
Giai đoạn này trí tưởng tượng của trẻ phát triển mạnh, do đó, trẻ có thể dễ gặp ác mộng hơn khiến trẻ hoảng sợ trong giấc ngủ hoặc giật mình thức dậy trong trạng thái bất an.
Lo âu, căng thẳng
Có đôi khi trẻ lo lắng về trường học, bạn bè, hoặc một số sự thay đổi trong gia đình như chuyển chỗ ở, chuyển trường, có em bé mới. Đây có thể là nguyên nhân khiến trẻ căng thẳng, dẫn đến những bất ổn trong giấc ngủ.
Các trạng thái lo âu, căng thẳng, sợ hãi có thể là nguyên nhân khiến trẻ lớn khóc đêm
Cảm xúc trong ngày chưa được giải quyết
Những thay đổi về cảm xúc trong ngày như buồn bã, tức giận, thất vọng nhưng chưa được ba mẹ quan tâm đúng cách khiến trẻ bất an, khóc lóc giữa đêm và tìm kiếm ba mẹ.
Tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử
Việc tiếp xúc nhiều với tivi, điện thoại, … trước giờ đi ngủ, đặc biệt là những nội dung gây sợ hãi có thể kích thích não bộ, gây nên hiện tượng khó ngủ, khóc đêm.
Một số nguyên nhân theo quan niệm dân gian khiến trẻ lớn khóc đêm
Theo các quan niệm dân gian Việt Nam, hiện tượng trẻ khóc về đêm được xem là có liên quan đến một số yếu tố tâm linh, phong thủy.
- Do vía nặng hoặc âm khí: Một số trẻ, đặc biệt là những trẻ “yếu vía” thường dễ bị tác động bởi các nguồn năng lượng xấu, chẳng hạn như: tiếp xúc với người đi đám tang về, đến những nơi có âm khí nặng (bệnh viện, nghĩa trang, nhà tang lễ…) khiến trẻ dễ giật mình, quấy khóc ban đêm mà không rõ nguyên do.
Một số yếu tố tâm linh cũng được xem là nguyên nhân khiến trẻ khóc đêm theo quan niệm dân gian
- Bên cạnh đó, với trẻ em, trường năng lượng chưa hoàn thiện, do đó, có thể dễ bị ảnh hưởng bởi các yếu tố vô hình, khiến trẻ ngủ không ngon giấc, sợ hãi, khóc đêm.
- Phong thủy nhà ở: Phong thủy nhà ở, đặc biệt là phòng ngủ của trẻ ở vị trí không tốt cũng có thể là nguyên nhân khiến trẻ bất an và khóc lóc mỗi đêm.
Một số biện pháp hỗ trợ trẻ lớn hết khóc đêm
Để giúp trẻ vượt qua tình trạng khóc đêm, ba mẹ có thể kết hợp đồng thời các biện pháp tâm lý, khoa học cùng một số phương pháp dân gian.
Tạo một trường ngủ thoải mái cho trẻ
- Đảm bảo phòng ngủ yên tĩnh, ánh sáng dịu nhẹ, có thể sử dụng thêm một số vật dụng mang đến cảm giác an toàn cho trẻ như gấu bông, đèn ngủ nhỏ…
- Thiết lập thói quen đi ngủ đúng giờ, ba mẹ có thể đọc sách, kể chuyện hoặc cho trẻ nghe những bản nhạc nhẹ nhàng để trẻ thư giãn trước khi ngủ.
- Hạn chế các thiết bị điện tử ít nhất 1 giờ trước khi ngủ để não bộ được nghỉ ngơi.
Lắng nghe và giao tiếp với trẻ
- Dành thời gian và tạo không gian để trẻ chia sẻ mỗi ngày, có thể hỏi trẻ về những nỗi sợ và lo lắng của con.
- Ôm áp, vỗ về, công nhận cảm xúc của trẻ, trấn an trẻ, giúp trẻ giảm bớt những lo âu, căng thẳng về đêm.
Vỗ về, lắng nghe và công nhận cảm xúc của trẻ để con luôn cảm thấy được an toàn
Giúp trẻ quản lý cảm xúc
- Hướng dẫn trẻ các kỹ năng giúp thư giãn như thở sâu, tưởng tượng đến những hình ảnh vui tươi trước khi ngủ.
- Khuyến khích trẻ bày tỏ cảm xúc.
- Tăng cường các hoạt động thể chất vào ban ngày nhằm giúp hạn chế căng thẳng và hỗ trợ giấc ngủ cho trẻ.
Áp dụng một số biện pháp dân gian
Trong văn hóa dân gian Việt Nam, dâu tằm được xem là ẩn chứa nguồn năng lượng mạnh mẽ, có khả năng tiêu trừ các trường khí xấu, giúp trẻ ngủ ngon hơn, hạn chế hiện tượng giật mình, quấy khóc về đêm.
Vòng dâu tằm được chế tác từ gỗ dâu tằm gốc tự nhiên với màu vàng sậm ấm áp, vòng có thể được kết hợp cùng bi bạc, con giáp bạc, đá phong thủy hợp mệnh, mang đến sự bảo vệ tích cực cho trẻ từ sơ sinh tới lớn.
Mang vòng dâu tằm cho bé là biện pháp dân gian được nhiều ba mẹ tin tưởng
Tham khảo ý kiến của bác sỹ chuyên khoa
Nếu trẻ lớn khóc đêm liên tục trong thời gian dài, hoặc trẻ có các dấu hiệu lo âu nghiêm trọng, ba mẹ nên đưa trẻ đến khám tại các chuyên khoa y tế.
Trên đây là một số nguyên nhân khiến trẻ lớn khóc đêm. Dù là do ảnh hưởng bởi tâm lý hay tác động bởi các yếu tố tâm linh, điều quan trọng là sự kiên nhẫn, yêu thương và đồng hành của ba mẹ, mang đến cảm giác an toàn cho trẻ và giúp con ngon giấc mỗi đêm.
